很多朋友以为醒觉是自己可以决定的，是透过各种练习、功夫和境界（包括消失念头）可以达到的，其实，这是很大的误解。 任何眼前的现象，包括身心的反应－－呼吸、念头…都跟真正的我不相关，跟真实不相关。 呼吸，让它来，让它走。 念头，让它来，让它走。 境界，让它来，让它走。 你我想找的，其实比你想的更简单。 甚至，连知道、觉察、领悟都和它无关，它早就在眼前，在心中。最多是一个原初的觉，好像有，好像没有的觉。 最多只是在，在，在。 是最轻鬆、最不费力、动不了的状态，是最大的放鬆，最大的欢喜。甚至，连一个「状态」都称不上。 最多只是向内转，潜入心。 出自《全部生命系列》